M-am trezit pe la 5 si ceva sa dau pisica afara. Am incercat sa dorm da n-am mai reusit. Asa ca pe la 6:00 am iesit sa-mi fac miscarea de dimienata.
Pentru ca m-am obisnuit cu mersul am incercat sa alerg in cateva randuri. Dar parca ceva ma tine, asa ca n-am fortat. Am alternat mersul cu alergarea
Cum m-am intors mi-am facut un smotie din 2 banane, 1 cupa de proteina si o cupa lingura de creatina.
Am muncit de la 9 la 18:00… iar pe la pranz am facut o pauza de masa. Mi-am facut o salata dintr-o punga de salata luata de penny cred, o cutie de ton si jumatate dintr-o bucata de branza din cele din tub de la Lidl.
Dupa munca m-am bagat in cada, am zis ca nu mai ies la plimbarea de seara pentru ca deja s-a acumulat cam multa oboseala. Dar dupa o relaxare in cada mi-a venit cheful sa ies.
Tot azi mi-am cumparat o luna pe Strava sa vad daca merita sa am cont premiu sau nu.