Am inceput ultima saptamana din iulie cu un tonus mental si fizic destul de bun. Desi m-am trezit tarziu n-am mancat devreme, prima masa am avut-o in jurul orel 11:40 in fata pc-ului.
Putin dupa ora 12 am iesit la o mini miscare (3,33 Km) pe care n-am inregistrat-o in Strava, m-am intalnit accidental cu o prietena cu care am stat de vorba vreo 30 de minute.
La pranz mi-am facut o salata de rucola cu rosii si ardei rosu la care am adaugat doua bucati de pulpe dezosate de pui.
Pe la 16:30 am mancat o felie maricica de pepene rosu.
Pe la 19:30 am iesit la plimbarea de seara. Desi intial voaim sa fie o reuniune a tuturor turelor pe care l-am facut din zona casei, dar as farsit prin a arata ca in imaginea de mai jos. M-a prins si furtuna, dar asta nu m-a facut sa renunt.
Ud pana la piele ajuns acasa, am baut un pahar de cola, stiu shame on me, am facut o baie fierbinte si am incecat sa ma bag la somn. Am adormit cu greu.
Pe parcursul zilei am baut mai mult de 4 litri de lichide.
Cu toate astea cand m-am trezit m-am cantarit si aveam 133,x kg. Mai am de slabit 8kg pana la checkpointul de la 125 de kg. Greutate de la care am zis ca ma apuc mai serios de exercitii cu greutati.